家長園地

撰文：Dr. Kong專業團隊註冊物理治療師方偉筠 家長要避免子女養成以下不良的姿勢，影響脊部發展：  當小朋友做功課時，應該避免側向一邊坐，因為這種姿勢容易令脊部左右用力不平均，引起脊柱側彎等脊部問題；同時亦應該保持頸部腰部挺直。 當小朋友使用電腦時，頸部亦不應過於向前傾看顯示屏，因為這樣會容易令頸部勞損。家長亦應提醒小朋友保持頸部及背部垂直，並選擇可調校高度和配備椅背及扶手的椅子，以承托背部手和手腕。另外，顯示屏亦需要置於不高於眼睛的位置。每使用電腦 30 分鐘，就應該作適量的休息。 當搬運

撰文：註冊教育心理學家彭智華 近年來，環保意識抬頭，作為父母的你，可以為孩子建立一種既環保又有意義的嗜好，同時是一種簡單方便的親子活動──集郵。 在辦公室工作的父母，每天都需要拆開很多不同的信件，而信件上大多會有郵票，雖然我們可能認為那些郵票是一文不值，但其實它們是免費的親子活動好材料。我們可以把辦公室內不同類型和大小的信封與郵票帶回家，讓孩子處理整個收集郵票的程序： 首先將郵票從信封剪出 然後把郵票浸在水中一段時間 把郵票慢慢撕離，然後印乾 最後待郵票乾透後，便可以放在郵票簿內。 在這個處理郵

撰文：楊明霞中醫師 踏入初秋，除了開始感受到一陣陣涼風外，也同時察覺到四周的朋友開始「身癢」，皮膚問題又找上門了！不少人因而急急求診，並不斷查詢是否已患上不能根治的濕疹。雖然濕疹本身就有不同類別，但從發病機制來看，與皮膚敏感有不少相似的地方。究竟皮膚敏感與濕疹又應如何識別呢？濕疹又是否這樣可怕呢？ 病發的原因 濕疹 (eczema) 是一種常見的過敏性皮炎，不具傳染性。中醫稱濕疹為「濕瘡」，是很常見的皮膚病。濕疹的內在因素包括體質、情志和腑臟功能失調，而外在因素則包括風、濕、熱阻於肌膚。「邪之所

撰文：教育專家張作芳校長 不知道大家曾否聽過某電視劇集的主題曲 「擁抱愛」？本人很喜歡其中的數句歌詞，寥寥數字就帶出了「家」的特性：家是一個『遮風擋雨』的地方，如你的『後盾』，在你「困倦」時，家的大門總會為你打開。當中提到的「愛」，便是那份由你出生那一刻便已注定，血濃於水的親情。的而且確，有甚麼比親情來得更重要呢？當你失意的時候，家人會為你分憂，願意聆聽你的傾訴，陪伴你一同渡過難關；當你生病的時候，家人願意無條件地照顧你；在你學業或事業有成時，他們會打從心底裡高興，為你的成就感到驕傲。這種「愛」

撰文：教育專家朱活民   筆者在童年時偶然會見到秋雁，有時看到母親一邊數日曆一邊自言自語，又會聽到姐姐說，再過一個月爸爸就會回來過新年……生活總是充滿著期待與掛念。於是我們幾兄弟姊妹會努力做好功課，認真讀書，因為我們都希望到了臘月盡頭，可以讓回家的爸爸多一點安慰。   時移世易，通訊設備的高速發展令人與人之間溝通更方便，想聽到掛念的人的聲音，只需撥個電話，要不然來個短訊，甚至到某個群組互相交流。這一切都是科技發達帶給人們的方便，而謄寫家書似是遙不可及的事了。不過，筆者對童年時替媽媽寫信回鄉的回憶